Pilotprojekt: Hospitalsafdeling trækker i træningstøjet i arbejdstiden

To gange om ugen trækker 100 medarbejdere fra Lunge- og Infektionsmedicinsk Afdeling på Nordsjællands Hospital i træningstøjet. Her skal de i 30 minutter i arbejdstiden træne kondition, styrke og balance.

Nordsjællands Hospital vil være et fysisk aktivt hospital, og på vejen mod det mål er der et pilotprojekt i gang, hvor 100 medarbejdere skal træne i arbejdstiden.

Vi vil i dette pilotprojekt se, om vi kan få træning i arbejdstiden til at fungere, når det omhandler en hel hospitalsafdeling. Målet er derudover at skabe bedre trivsel, produktivitet og mindre sygefravær, samt skabe en attraktiv arbejdsplads

Stig Mølsted, souschef, Nordsjællands Hospital, og projektleder på pilotprojektet med træning i hverdagen

Souschef Stig Mølsted er projektleder på det 12 uger lange pilotprojekt. Han forklarer, at tidligere studier har vist, at det kan være en gevinst for arbejdspladsen at tilbyde træning i arbejdstiden, for selvom det koster arbejdspladsen penge at udbyde træning, så kommer det igen i form af bedre trivsel og produktivitet samt mindre sygdom.

»Træning i arbejdstiden er testet i andre offentlige og private virksomheder med ret god succes. Det er lidt sværere med et hospital, fordi man her ikke kan tilsidesætte driften, der vil hele tiden være opgaver med patienter. Vi vil i dette pilotprojekt se, om vi kan få træning i arbejdstiden til at fungere, når det omhandler en hel hospitalsafdeling. Målet er derudover at skabe bedre trivsel, produktivitet og mindre sygefravær, samt skabe en attraktiv arbejdsplads,« siger Stig Mølsted.

Et gode for medarbejdere

Både hospitalsledelsen og afdelingsledelsen har sagt god for projektet. Og der var ikke den store tvivl hos ledende overlæge Christian Søborg om at sige ja til tilbuddet om, at alle medarbejdere på Lunge- og Infektionsmedicinsk Afdeling kunne deltage i træningsprojektet.

»Vi har set det som et gode for personalet, at de kan få tilbudt motion i arbejdstiden. Det er en mulighed for at se lidt anderledes på sin arbejdsplads og samtidig møde hinanden på tværs i arbejdstiden. Jeg tror på, at det er godt i for sammenholdet i afdelingen,« siger den ledende overlæge.

Som ledende overlæge har jeg en del kontorarbejde, så det er godt f.eks. at få styrket musklerne lige mellem skulderbladene. Jeg kan allerede mærke, at jeg har færre muskelsmerter end normalt

Christian Søborg, ledende overlæge, Lunge- og Infektionsmedicinsk Afdeling, Nordsjællands Hospital

Blandt de 100 deltagere er der både læger, sygeplejersker, social- og sundhedsassistenter og sekretærer.

Hver deltager får i 12 uger superviseret træning og et individuelt træningsprogram. Medarbejderne kan melde sig på forskellige hold i løbet af hverdagene.

Hver træning bliver indledt med fælles opvarmning enten ved hospitalets udendørs træningsfaciliteter eller i et indendørs træningscenter for ansatte. Herefter er det tid til, at medarbejderne fokuserer på eget program.

Christian Søborg har fået et program, hvor målet er at styrke mave, ryg og skuldrene.

»Som ledende overlæge har jeg en del kontorarbejde, så det er godt f.eks. at få styrket musklerne lige mellem skulderbladene. Jeg kan allerede mærke, at jeg har færre muskelsmerter end normalt,« siger Christian Søborg, der nu er halvvejs i det 12 uger lange forløb.

Træning i travl hverdag

Det er svært at få tid til træning i fritiden for reservelæge Nanna Gilliam Toftdahl. Det bliver til en løbetur i ny og næ, men hun får ikke trænet lige så meget, som hun gerne vil. Derfor var det et kærkomment tilbud, da hun fik mulighed for at være en del af træningsprojektet.

»Jeg har en travl hverdag, og hvis jeg havde mere tid i min fritid, ville jeg træne mere. Jeg elsker at bruge min krop og træne, det er tiden, der er mit problem, så selvfølgelig skulle jeg deltage i projektet,« siger hun.

Hun er glad for det personlige træningsprogram, som for hende er styrketræning for hele kroppen.

»Træningen giver mig overskud og fysisk velvære. Mest af alt giver det mig en god energi, men det er også dejligt at se ens kolleger på en anden måde, når vi træner sammen på tværs af faggrupper. Det er fint at lave noget andet sammen uden for afdelingen,« siger Nanna Gilliam Toftdahl.

Medarbejderne kan melde sig på forskellige træningstider i hverdagene. Træningerne er altid superviseret af en fysioterapeut, som står for en fælles opvarmning, inden medarbejderne går i gang med deres personlige styrkeøvelser.Foto: Anders Rasmussen

Fleksible træningstider

Det kan være en udfordring for lægegruppen at finde ud af, hvornår de på en vagt har tid til at smutte i 30 minutter for at træne.

En måde at give tid til træningen på er sket ved, at medarbejdere kan vælge at træne om morgenen, hvilket så betyder, at de ikke er med i den første halve time af morgenkonferencen.

»Jeg tænkte fra starten, at det ville blive vanskeligt at gennemføre. Det har vist sig at være ret uproblematisk, og det er, fordi der er stor fleksibilitet fra trænerne og de forskellige personalegrupper. Der er en stor forståelse, fordi træningen har en positiv betydning for arbejdsmiljøet og glæden ved at gå på arbejde. Og i de dage, hvor der er spidsbelastning, kan man blive nødt til at aflyse sin tid,« siger Christian Søborg.

Skiftende arbejdstider og arbejdsopgaver kan også udfordre i forhold til, hvornår Nanna Gilliam Toftdahl har tid til at træne i sin arbejdstid.

»Hvis jeg går stuegang, er det mere acceptabelt at komme for sent grundet træning. Men hvis jeg har mellemvagt, nytter det ikke noget at stå i træningscentret med en telefon,« siger hun.

Derfor bruger hun meget de træningshold, der ligger før eller efter dagvagten.

»Selvom jeg måske ikke lige får trænet direkte i min arbejdstid, føler jeg stadig, at det sker i min arbejdstid, fordi det er i forlængelse af det. Jeg ser det som et stort privilegium, at træningstiderne er så fleksible,« siger hun.

Bedre rekruttering

De deltagende medarbejdere er blevet testet før projektets start, både for at kunne tilrettelægge det individuelle træningsprogram, og fordi Stig Mølsted sammen med sine kolleger så kan sammenligne med test og spørgeskema efter de 12 uger med træning. Deltagerne skal bl.a. svare på et spørgeskema om livskvalitet, smerter, selvvurderet produktivitet og trivsel før og efter forløbet.

Selvom jeg måske ikke lige får trænet direkte i min arbejdstid, føler jeg stadig, at det sker i min arbejdstid, fordi det er i forlængelse af det. Jeg ser det som et stort privilegium, at træningstiderne er så fleksible

Nanna Gilliam Toftdahl, reservelæge, Lunge- og Infektionsmedicinsk Afdeling, Nordsjællands Hospital

»Hvis vi kan rykke på trivsel og reducere smerter og sygefravær, vil det være glimrende, men det afgørende er, at vi kan få dem aktiveret og se, om vi kan få træning i arbejdstiden til at fungere med alle faggrupper på en afdeling, så vi kan arbejde videre med det,« siger Stig Mølsted.

Viser pilotprojektet sig som en succes, håber Stig Mølsted på, at de kan teste det i større skala med flere af hospitalets afdelinger.

Kriteriet for, om projektet bliver en succes, handler for ledende overlæge Christian Søborg ikke så meget om, hvorvidt sygefraværet falder.

»At tilbyde træning i arbejdstiden sender et signal om, at vi investerer i vores medarbejdere. Jeg tænker ikke på økonomien ved at give medarbejdere en times ugentlig træning. Målet er mere langsigtet, nemlig at vi vil gøre vores arbejdsplads mere attraktiv. Når en fremtidig kandidat søger arbejde hos os, må de gerne tænke, at det er en arbejdsplads, der har fokus på personalets velvære,« siger han.

Nanna Gilliam Toftdahl tror på, at træningen kan hjælpe på rekrutteringen.

»Det er klart et plus for mig, at en arbejdsplads tilbyder medarbejderne fri træning. Det er helt sikkert noget af det, jeg vil fremhæve som en positiv ting ved afdelingen. Og jeg ved, at andre afdelinger misunder vores mulighed,« siger reservelægen.

Samarbejdspartnerne i projektet:

• Stig Mølsted, souschef, Forskningsafdelingen, Nordsjællands Hospital

• Birgitte Lindegaard Madsen, overlæge, Lunge- og Infektionsmedicinsk Afdeling, Nordsjællands Hospital, og Center for Inflammation og Metabolisme, Rigshospitalet

• Just Bendix Justesen, lektor, Syddansk Universitet

• Charlotte Ahlgren Særvoll, forskningsassistent, Forskningsafdelingen, Nordsjællands Hospital

• Sofie Fønsskov Møller, forskningsassistent, Forskningsafdelingen, Nordsjællands Hospital

• Bente Klarlund Pedersen, professor, Center for Inflammation og Metabolisme, og Center for Aktiv Sundhed, Rigshospitalet

• Rikke Krogh-Madsen, overlæge, Infektionsmedicinsk Afdeling, Hvidovre Hospital, og Center for Inflammation og Metabolisme, Rigshospitalet

• Bente Ourø Rørth, hospitalsdirektør, Nordsjællands Hospital

• Thea Kølsen Fischer, forskningschef og professor, Forskningsafdelingen, Nordsjællands Hospital